贵阳精神病排名，该如何治疗?医生表示，随着生活节奏的加快，我们每个人的生活压力越来越大，长期持续的压力容易导致入睡困难、情绪低落等表现。如果抑郁症得不到有效释放和舒缓，很容易发展成抑郁症。那么，有轻度抑郁症的倾向吗?该如何治疗?接下来，医生将详细介绍。

　　一、轻度抑郁症的主要表现表现。

　　轻度抑郁症的主要表现是持续情绪低落.抑郁.心情恶劣.对事物失去兴趣.食欲减退.体重减轻.睡觉障碍等。

　　1.持续性情绪低落，忧郁，心境恶劣。

　　轻度抑郁症主要表现为患者心情沉重，没有喜悦，生活没有趣味，忧郁。一些患者也可能出现焦虑.易激动.焦虑.记忆减退.头脑迟钝等表现。

　　2.对事物失去兴趣。

　　对任何事情都不感兴趣，没有目标。感受不到家庭的温暖，感受不到朋友的关心，感受不到工作的乐趣，鄙视以前的兴趣爱好。一个人呆在房间里，想疏远亲戚朋友，不想社交。

　　3.个人评价过低。

　　恩医生说，轻度抑郁症过于贬低自己的心态，觉得自己也不行，那也不行，什么也没做。同时，以消极和否定的心态看待自己的过去和未来，觉得自己什么都做不好，前途一片漆黑，无用感长期存在。

　　4.食欲减退，体重减轻。

　　轻度抑郁症患者经常感到无聊，不想吃自己以前喜欢的东西，对食物没有兴趣，体重持续减轻的表现出现了。

　　5.睡觉障碍。

　　轻度抑郁症的典型睡觉障碍是早起，比平时早2-3个小时，醒来后不睡觉，陷入悲伤的氛围。长期重复，入睡困难越来越严重。