预防抑郁症复 发的方法有哪些？贵阳哪家医院适合治疗抑郁症？据的，在抑郁症的治疗中，在后期的稳定治疗中，其实是为将来的复 发做准备。

贵阳哪家医院治疗抑郁症好？在贵阳，治疗抑郁症好的医院可以考虑去，那里有专业的医生团队为患者提供针对性的解决方案。以医院精神病学、神经病学、心理学为特色。医院环境舒适，服务流程规范，医生技术高超，设备齐全。

预防抑郁症复 发的方法有哪些？

找出你的优势和劣势。

找一张白纸，坐在一个安静的角落，把自己的缺点都写在上面。通常有心理毒素的人会写很多缺点。然后，再找一张白纸，再写同样数量的优点，再写同样数量的优点。渐渐的，我们会发现，我们可以学会用积极的心态看待自己。

寻求专业帮助。

没有人能没有挫折。用坚强的意志去承受这段时间，是非常不理智的。这时候就要及时寻求专业的帮助，比如找心理医生倾诉，减压瑜伽训练等方法，以提高心理承受能力。

不要为难自己。

有些人把目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至。他们整天郁郁寡欢，这是在自找麻烦。所以要在力所能及的范围内设定目标和要求。如果我们知道如何欣赏我们的成就，我们自然会感到舒服。

听快乐的音乐。

心情不好的时候，可以听一些让人心情愉悦的音乐，会很快调整人的情绪。如果可能的话，你也可以和态度积极的人一起吃饭。

贵阳是一家以治疗精神心理疾病为特色，集医疗、保健、科研、咨询、预防于一体的专科医院。设有失眠抑郁诊疗中心、精神卫生诊疗中心、心理咨询中心、青少年康复中心等科室。开...